29日から31日まで、Top Gearの年末合宿に参加してきました。
場所は、千葉県の保田。
夕焼けの絶景ポイントでした。
参加にあたっては、かなり迷いました。
年末というと主婦的には大忙しの時期。行っていいものかどうか・・・。
しかも知り合いがあまりいなくて、どうなんだろう、どうでしょう、いったい私は何がしたいのか、と
あれこれ悩むこと1ヶ月。悩んでいる間に、定員オーバーになってくれないかと思ったりも。
でも「走ろう」と思いました。
こういう時って、自分が何をしたいかをはっきり決めるしかないんですよね。
あれもこれも、というのは、私の人生じゃない。
ほどほどとかそれなりとか適当にとかいい塩梅とか、そういうのは私らしくない。
やりたいことをがっつりやる。
というわけで、ギリギリまで迷いつつ参加を決めたのでした。
1日目は、ロングジョグ。ですが、途中からなんとまさかのトレラン。
とろい私にはかなりハードルが高く「待って! 誰か手、繋いで!」と心の中でワーワー言いながら、
走りました。トレランはハマる人はハマりますが、私はハマりそうになかったです。
ハマる人の気持ちはわかりました。
2日目は、距離走。
私はこれまで12kmまでしかやったことがありません。
12kmを4’30でやるか、20kmを走るか、事前に迷ったのですが、今回は距離を踏むことに。
ところが、私の走りたいペースの人がいません。
そこで最初は5分半チームについたところ、ちょっと遅い。
せめて5分でいきたいと思い、Kさんを誘ってそのグループを飛び出し、4’50”台になったのですが、
それでも遅く感じます。
そこで7kmからさらにペースアップして、4’30”台に。そこから1人でほぼイーブンで走れました
(結果的にKさんを置いていくことになり、申し訳なかったです)。
そこそこ余裕のある走りで、結構いい感じ。トータルでは1時間33分でした。
3日目は、500mX42本の通称「どんだけインターバル」。
ですが私は、24日にもWingleの練習会で、このメニューをこなしていました。
ペースは2’10で、ほとんど息は上がらず、足を作るトレーニング、みたいな感じでした。
今回は、それと同じように走っても意味がないと思って、
速いチーム(1’55)について、10本やろうと考えました。
が、結果的には、8本(レスト7分)4本で、12本。
これがいい感じで追い込めて、すごくいい練習になりました。
というわけで大満足の3日間でした。
ちょっとキツかったのは、朝食が7時半で、本練習が9時半で2時間しかあいていないこと。
消化力がないので微妙に苦しい。
自分で食事を用意してでも6時半に食べたほうがいい気がするのですが、
そこまで、という気もしますよね・・・。
とりあえず今回は合宿のスケジュール通りにこなしました。
でもとにかく、一日中走ることだけ考えていればいい3日間はパラダイスでした!
楽しかったー!
よっしゃー来年も頑張るぞー!
今年の反省点をまとめる時間がありませんでしたが、年明けに書きたいと思います。
みなさま、良いお年をお迎えくださいね。